Como tratamento para minha depressão, preciso fazer caminhadas. Nunca tive motivação para caminhar só por caminhar. Na minha cabeça é pura perda de tempo, embora racionalmente saiba que é saudável. Encontrei uma maneira de me sentir motivado para fazer caminhadas. Vou falando sobre meus pensamentos e gravando em vídeo. Este é o primeiro, só uma introdução do que vem por aí.
Pretendo postar às segundas e quintas-feiras. Você é meu convidado para participar.
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